統合失調症になってからの就職・就労等、悩み相談は、当相談室まで 面談は、一時間３５００円。 メールでの相談も可能です。一つの質問への回答で千円と設定させて頂きます。 一通で、複数の質問をされた場合、質問数に応じて千円×質問数分、頂きます。 ここ…

走り続けながら病気を治すしか僕の選択肢はない。今までもそうだった。統合失調症を発症してから精神保健福祉士を取得、必死で働いて結婚、子どもも生まれ既に6歳立派なの年長さんになった。 転退職の嵐、就労支援の風を受け、いまようやく安定して働けてき…

人格が変わったかと思うぐらい暴言を吐く妻に対し、ずっと寄り添って話を聞いてました。 “悪妻（？）”そのままを受け止めながら、いろいろと回復への道を探っていきました。 結論ですが、産後うつは必ず治ります。第一にとことん忍耐強く、見守ってあげるこ…

朝の早起きとラジオ体操を今月から始めて約1ヶ月。体脂肪が2％も落ちてることに最近気づきました！調べてみるとやはり関係あるんです！継続は力なり。 http://www.google.co.jp/gwt/x?gl=JP&hl=ja-JP&u=http://dietguide123.com/dietguide/cat0014/100000004…

当事者がＰＳＷを取る意義について （書き散らし） 今まで種々機会を頂き、いろいろな場所で、様々な人達と“語り”をしている中で、やはり、“当事者”であるからこそ、できることもありますし説得力もあることを再認識しています。 当事者ＰＳＷ（ピアサポータ…

６月２日から朝活（？）のため、思い切って、５時に起き始めました。 起きてすぐラジオ体操を数日続けたら、身体に体操スイッチが入ったのか 起きるのが、以前ほど、しんどくなくなってきた感じがします。 でも体調管理はいろいろ大変で。。ジョブコーチの方…

仕事でもなんやかんやとあり、ストレスが蓄積されていますが、 プチ副業をしたせいで、イライラがつのり、いま少し性格がとんがり気味です。 家でも乳幼児の面倒を見なあきませんが、一呼吸おいて、しっかり寝るしかなさそうです（笑） いろいろ書きたいこと…

生活苦のために、ありとあらゆる方法を試している昨今です。 子供用品でいらなくなったものをヤフオクに出品しています。先日は、以外と高値で落札されました！ またアマゾンで中古本の出品もはじめたところ、さっそく２件注文がきて発送準備におわれていま…

先日、ヤフーオークションと、アマゾンに出品していた中古本が売れ、やや順調です。 ともかく生活していかなあかんという思いで、頑張っています。

内容紹介 「部屋の中と頭の中のグチャグチャが、これでスッキリ片づけられる!」1,000人以上のADHD/ADD患者を診てきた日本一有名なADHD専門医・桜井公子(新宿成人ADDセンター・さくらいクリニック院長)と、自身がADHDである小説家・袋居司による、ADHDのため…

<第30号> 【朝起きること】 朝起きて出勤するのは、社会人として当然のことです。 しかし私も朝が苦手な一人でした。 よく、体調が悪いから昼まで寝ても仕方ないという人がいます。昼夜逆転が平気な人もいます。 朝起きることは、健康・勝利の源です。 朝起…

メルマガ メンタルヘルスネットワーク <第29号> 【当事者の語り】 こんにちは。 先月は、茨木市内で民生委員・障害のある方を対象に“障害って何？”とのテーマで語らせてもらいました。 質問コーナーでは、ざっくりと二つに別れましたが、 一つは医療にかかっ…

精神疾患と信仰の悩みは、悩んでいる当人にとり最重要の悩みです。 目に見えない心の問題（人生の問題）であるだけに、お医者さんでもなかなか答えがだせない問題です。 私自身は、当事者となり、専門家ともなり、また一信仰者として（創価学会員として）個…

障害を隠して働くことを考えてる方は多いと思います。 確かに精神障害を開示することで、どこも雇ってくれない恐怖感はついてまわります。 手っ取り早く就職するために病気を隠した方が安心感は得られます。 ところが、肝心の仕事が続かないんです。 また転…

妻の体験ですが、出産半年後に断乳して、ほどなく不眠とイライラで、些細なことで、子どもらにあたり、人格が変わったように暴言を吐くようになりました。 正直、“離婚”の文字も何度かよぎりましたが、これはまずいと、子どもらを実家に預けたり家事を全力で…

５月２２日、茨木市内にある障害福祉センターにて、当事者として体験発表をさせて頂きました。 一人で、地域で舞台にあがるのは初めてです。 でも、こうでもしないとほんとの地域啓発はすすまないと思うのです。 応援にきてくださったＪＳＮの金塚所長、あり…

これはとても役に立ちます。 いずれ、精神障害者の就労の当事者研究をまとめたい。

働く上で、気をつけたいことは、体調を整えること。 風邪を引いたら元も子もありません。 私も、身体がそれほど強くなく、精神的な面より、身体的な面で体調を崩さないよう、早めに病院に行きます。 問題が起きたらすぐに対処する。対処法さえ身につければあ…

子どもの幼少期から、食習慣には皆さん何かと気を遣われていると思います。 すぐ泣くからと、甘いものを与えることは極力避け、まず子どもの言い分（何を言ってるかわからなくても）をしっかり聞いて、泣き止むまで抱きかかえます。 これが結構辛抱できずに…

精神障害を隠して就職すると必ず失敗します。 まず続きません。人間関係でつまづき辞めてしまうのです。 私の場合も何回も転退職を繰り返していました。 人生をあきらめるような気持ちで、すべてを投げ出すような気持ちで ハローワークの専門援助部門（障害…

恋愛と結婚はいうまでもなく自由です。 ただし、出産・育児には責任が伴います。 本当に大変です。自分の時間がありません。 休みの日でも家事もあり、子どもの面倒もずっと見ないといけません。 家の中でも、公園などでも、ずっと一緒です。 一人目のときで…

嫁さんの体調もやや落ち着き、さっそく家族で万博公園へ。 しかしものすごい人・ひと・人！ あまりの混み具合に疲れさせてしまったかもしれない・・と反省しつつ。 一本の木に魅せられて写メをとりました。 産後うつへの対応は、本人も家族も大変。 嫁さんを…

年に一回は、なんか想像を超えるハプニングが起きている。 悩んではじめて人生もわかってくるのだと思う。 今までの生き方をさらに真摯に見つめ直さねばならない。 病気とたたかうとは、病気から逃げずに真正面から向き合うことだと強く思う。 頑張らないの…

子育てが楽しくない! 自分の時間がほしい! なぜ私ばっかり大変なの?……子育てのブラックホールでウツウツとしているママに贈る、気持ちと心のリフレッシュテクニック集。 赤ちゃんが生まれて幸せいっぱい……のはずなのに、毎日の育児にストレスばかりがたまっ…

産後のママの心と身体の悩みをすぱっと解決! 身体の痛み、心のイライラ、寝不足、時間が無い・・・etc, 想像以上に大変な、出産後のママの毎日が、ちょっとラクに楽しくなるアドバイスです! 出産は人生の一大事! でも、無事に生まれた後は、ママや周囲の人も…

嫁さんの産後うつと正面から向き合う。 私は「何もしなくていいんやで」「がんばらんでもいいで」と言って、家事・育児をするのみ。 だって頑張ろうとしてるから苦しんだもの。 寝るのもしんどい、起きてるのもしんどい、食べるのもしんどい。 だから寄り添…

地元の行政の方より当事者講演のお話しをいただきました。 初の９０分枠です。 これは聞く方も大変ですが、話し手としても原稿をしっかり考えねばなりません。 ５月２２日、１０時００分～茨木市障害福祉センター・ハートフルで行います。

ピア精神保健福祉士コースが社会事業大学通信過程でできているようです。 当事者は専門性というより、“体験”していることが強みだと思います。 その“ピア”の部分を専門性にするかしないかは本人次第。 たとえるならば、子どもがいることで、父親という当事者…

年度末は、何かと忙しいですね。 我が家では、長女のＡ保育園まで４０～５０分（徒歩・車含む）かけ送迎しつつ、毎日一年半やってきましたが、あともう一年間かかります。 三女のＢ保育園入所も決まり、次女と合わせて二人をＢ保育園まで送迎・役員をするの…

太った身体を少しでもスリムにすべく試行錯誤でいろいろと取り入れています。 まず、空腹時や食事前に、まず海草やほうれん草を食べる。唐揚げ・とんかつにはしる前にイカフライを食べる。これで血液検査対策もできます。 そして、つい最近取り入れたのが運…