子育てが楽しくない! 自分の時間がほしい! なぜ私ばっかり大変なの?……子育てのブラックホールでウツウツとしているママに贈る、気持ちと心のリフレッシュテクニック集。 赤ちゃんが生まれて幸せいっぱい……のはずなのに、毎日の育児にストレスばかりがたまっ…

産後のママの心と身体の悩みをすぱっと解決! 身体の痛み、心のイライラ、寝不足、時間が無い・・・etc, 想像以上に大変な、出産後のママの毎日が、ちょっとラクに楽しくなるアドバイスです! 出産は人生の一大事! でも、無事に生まれた後は、ママや周囲の人も…

嫁さんの産後うつと正面から向き合う。 私は「何もしなくていいんやで」「がんばらんでもいいで」と言って、家事・育児をするのみ。 だって頑張ろうとしてるから苦しんだもの。 寝るのもしんどい、起きてるのもしんどい、食べるのもしんどい。 だから寄り添…