産後うつ。

産後のママの心と身体の悩みをすぱっと解決!

身体の痛み、心のイライラ、寝不足、時間が無い・・・etc,

想像以上に大変な、出産後のママの毎日が、ちょっとラクに楽しくなるアドバイスです!

出産は人生の一大事!

でも、無事に生まれた後は、ママや周囲の人も、赤ちゃんのお世話にばかりに気を取られて、ママ自身の身体や心に関するケアは、忘れられがちです。

実際には、出産後のお尻やおっぱいの痛み、夜中の授乳による寝不足、思い通りにいかない育児でたまるストレス・・・など産後1年ぐらいの間は、想像以上に大変なことがいっぱい!

本書では、産後ママの多くがかかえる悩みや疑問に、専門化や先輩ママが、アドバイスします。

アドバイスを読むことで、「悩んでいるのは私だけじゃないのね!」と安心したり、身体のトラブルを未然に防ぐことができます。 産後の早い段階で、身体や心のメンテナンスをして、その後の女性としての人生を、美しくHAPPYに過ごしましょう!