こころの就労・生活相談室～元当事者PSWのブログ～

精神保健福祉士（PSW）を取得、統合失調症を抱えながら転職を繰り返し当事者として障害者雇用で働いた経験のある著者のつれづれ日記です。

太った身体を少しでもスリムにすべく試行錯誤でいろいろと取り入れています。まず、空腹時や食事前に、まず海草やほうれん草を食べる。唐揚げ・とんかつにはしる前にイカフライを食べる。これで血液検査対策もできます。そして、つい最近取り入れたのが運…