血液検査の結果

久しぶりの更新ですみません。

カロリー制限弁当を食べる前２０１６年５月９日と弁当を食べ始めて２ヶ月後の７月２５日の

血液検査のデータが比較できますので、報告させてもらいます。

私の数字が高い主なものです。

AST（GOT）　４７→３１（正常値１０～４０）◎

ALT（GPT）　９４→４５（正常値５～４５）○

中性脂肪　　３９４→４８２（正常値４０～１４９）×

総コレステロール　２４２→２２２（１３０～２２０）△

肝臓の値がほぼ正常になり、ほっと安堵したのですが、

中性脂肪が異常に高いです。

これは、肉・揚げ物ばかり食べてるから血液ドロドロなんだと思います。

総コレステロールは、ほぼ正常になってきています。

中性脂肪４００は異常なので、ネット検索していると、あるサイトがみつかり、

ジムなどの運動をしなくても、昼にサンマ弁当を食べ続けたら中性脂肪が良くなったと書いてありました。

そこで、昨日から、サンマを丸一匹買ってきて焼いて食べ始めました。

嫁と子どもが魚をいやがるので、晩御飯の魚料理は自分も遠慮してたんですが、

数年ぶりに食べる焼きサンマ、脂がのって最高においしかったです！内臓の苦みすらうまく感じるとは！