筋トレ挑戦中

ラ○ザップのCMの影響なのか、家でプチ筋トレし始めました。

ラジオ体操第一第二と腹筋背筋腕立てスクワット

プラス去年購入したエアロバイクを３０分少々

トレーニング後には、わずかに体重が減るのですが、

腹が減って元通りを繰り返しております。。。

とにかく少しでも続けることを目標に！

DVD付き もっとスゴイ! 大人のラジオ体操 決定版 (講談社の実用BOOK)