書くことでうつが改善！？

私の妻の話ですが、私は夫として傾聴（？）することに徹しますが、思っていることやグチをノートに書くよう勧めてまして、１年半ほど前から妻は、愚痴や文句をノートに何冊もつづっているんです。

ノートを心のゴミ箱にして、ひたすら書きまくってます。

そして、今まで、産後うつで寝込んでばかりいた妻が、カウンセリングを受けたあと、パートで働きはじめて半年がたち、やりたいこと、好きなことを思いだし、「早く死にたい」という訴えから、「人生楽しみたい」といろいろなことに楽しみを見出し、表情がとても明るくなってきています。

書くことで、人生が動き出す。そんなことを感じる毎日です。