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こころの就労・生活相談室~元当事者PSWのブログ~

精神保健福祉士(PSW)を取得、統合失調症を抱えながら転職を繰り返し当事者として障害者雇用で働いた経験のある著者のつれづれ日記です。

2014-02-05から1日間の記事一覧

書くことでうつが改善!?

私の妻の話ですが、私は夫として傾聴(?)することに徹しますが、思っていることやグチをノートに書くよう勧めてまして、1年半ほど前から妻は、愚痴や文句をノートに何冊もつづっているんです。 ノートを心のゴミ箱にして、ひたすら書きまくってます。 そ…