仕事の人間関係

我々、心病む者にとって、職場の人間関係で失敗した場合、ほぼ退職を意味します。

先月より、私も職場のある人からターゲットの一人にされ、迫害を受け始めました。

今日、昼過ぎまで退職・転職することを真剣に検討するぐらい憂鬱でした。

気乗りはしませんでしたが、家族でカラオケに行ってきました。

するとなぜか、憂鬱な気分が小さくなり消えていくように感じました。

妻いわく、（嫌味など理不尽なことをいわれると言い返せない時でも）自分が弱いのではなく（そう、あなたが弱いのではない！）“怒り”が蓄積されて自分を攻撃しているためであるとのこと。正しく発散しないと爆発してしまうので、ノートに書きなぐるか、何か、身体を動かすことがポイントになるようです。

自分が弱いから憂鬱になるんだと思っていたけど、実は蓄積された“怒り”が自分自身を傷つけてることに気づきました。いわゆる“心のゴミ”はたまってきたら、捨てないといけないんですね。

もちろんそんな簡単に解決する問題ではありません。まだまだ続くのでしょう。