心の病は食事で治る？

Q　心の病は食事で治る？

A　必ず改善されます。信仰で治すというよりも、食生活を改善することで、症状は緩和されます。

精神疾患になる人は、たいてい食生活に偏りがあります。

お菓子、菓子パン、ジュース、ラーメン、うどん、コンビニのおにぎり、粉もん、これらを重点的に食べると血糖値が乱れて、精神的に不安定になり、調子を崩すというのが、心の病を食事で改善するため基本的な知識です。

　ご参考までに「うつは食事が原因だった」などの書籍は、拙ブログ「こころの就労・生活相談室」にて掲載させて頂いていますので、ご参考までに。