元気になる食べ物

～元気になる食べ物～

みなさん、こんばんは。

少し秋らしくなりつつありますが、体調はいかがですか？

ブログにも時折乗せてますが、普段何を食べてるかで脳内物質や血糖値に変化があるようで、

たんぱく質、なかんずく“肉”をしっかりとることで、

元気になってくるとあるドクターは著書で述べています。

ちなみに、私は栄養の専門家ではなくて(笑)、

ご本人の感情表出(言いたいことをいってもらう)を大事にしています。

心理士ではなく、社会福祉専門職として、ご本人の気持ちを尊重し実現可能にする“自己決定”できる環境を整えていきます。

また、専門性をもつ当事者として、ボランティアとしてある事業所に関わっていますが、

少しずつ、夢が形になりつつあります。

これもひとえに、協力してくださる関係者の方々の善意によるものですので、

常に感謝の気持ちを忘れず、自分も周りも元気になるような、報恩の行動をしていく決心です！