身体を動かす 心の病 メルマガより転載 <第３７号> みなさんこんにちは。 寒さ続きますが、お風邪などひかれてませんか？ さて、今号は、身体を動かすことがテーマです。 しんどいという理由だけで、食後、運動もせず本能のままにゴロゴロしていては、身体が…