Q 元気になる食べ物は？ A “肉”と“魚”そして、“卵”であり、“豆”です。たんぱく質と野菜中心の食生活が 心の病を治す第一歩です。痛風や高脂血症の方には、海藻類・昆布・根野菜・ホウレンソウなどがいいようです。 菓子パンやおにぎり、ラーメンなどの食事で…