〈第3号〉 みなさん、こんにちは。 毎日とても暑いですね！ 最近、運動不足で身体がなまっています。 先日、JSN茨木のソフトバレーで約二時、ゆるめに汗を流しました。 いま、軽い筋肉痛を抱えています(笑) さて、身体のリズムを整えるのには、やはり規則正…