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こころの就労・生活相談室~元当事者PSWのブログ~

精神保健福祉士(PSW)を取得、統合失調症を抱えながら転職を繰り返し当事者として障害者雇用で働いた経験のある著者のつれづれ日記です。

オクラは食物繊維がたっぷり!胃にやさしく整調作用バツグン!

発がん物質を押し出し、便秘解消はもちろん、肌荒れや肥満防止にも効果!

タンパク質の消化吸収を助けます!

糖尿病の予防・治療や、コレステロールを減らしたり、血圧を下げたりと、生活習慣病が心配な人には、頼もしい味方になってくれます!